Workshop

Hoe vaak denk jij na over wat je eet of hoeveel je beweegt? Sta je ook weleens stil bij hoe je ademt? En of jouw ademhaling optimaal is? Want je ademhaling is heel krachtig. Hoe dat zit en hoe je je ademhaling voor je kunt laten werken, leer je tijdens de ‘Adem je vitaal’- workshop.
De workshop wordt gegeven door Marleen Lavrijsen van Yoga en Coaching de Kempen.
Haar doel is om met yoga- en ademcoaching de Kempen bewuster, gezonder en vitaler te maken.
Deze workshop is wellicht iets voor jou als je: - je vaak onrustig of opgejaagd voelt; - je energieker wilt voelen; - je gezondheid positief wilt beïnvloeden; - als je beter wilt slapen; - pijn en spanning voelt inje nek of schouders Tijdens deze workshop maak je kennis met de kracht van de adem. Je krijgt eenvoudige adem- en bewegingsoefeningen om je houding en je ademhaling te verbeteren. Zo voel je zelf wat de adem voor je kan doen. 
Aanmelden voor deze workshop kan via de activiteitenagenda op www.bibliotheekdekempen.nl